拥抱情绪小宇宙 这场心理团辅活动让孩子们与情绪成为好朋友

6月6日，成都市武顺街小学举办了主题为“我的情绪(qíngxù)朋友：认识它，和(hé)它好好相处(xiāngchǔ)”的心理团辅活动，旨在帮助学生认识与理解自身情绪。活动由资深(zīshēn)心理专家陈炜玮主持，通过沉浸式体验引导学生探索情绪世界。

活动以“情绪(qíngxù)猜猜乐”游戏开场，陈炜玮借助情绪认知卡和肢体语言，生动演示“开心”“生气”等基本情绪。学生主动上台演绎“害怕(hàipà)”“惊讶”等情绪状态，台下的(de)学生结合考试、收礼物等生活场景进行联想与讨论，将抽象情绪具象化。在“情绪家族大(dà)揭秘”环节，学生们通过分组活动和卡通(kǎtōng)表情卡辅助，认识(rènshí)到各种情绪的功能。这有助于破除“消极情绪即坏情绪”的固有观念，促进学生接纳自我。

学生们在造句游戏中分享了新认识，通过传递象征“情绪能量”的海绵球，将感悟传递给(gěi)身边伙伴(huǒbàn)，搭建一座温暖的情绪桥梁。陈炜玮总结道：“每种情绪都是成长伙伴，提醒我们内心的真实(zhēnshí)需求。学会与其友好相处，自己便是情绪的主人(zhǔrén)。”

本次活动帮助学生识别(shíbié)六种基础情绪及其身体信号、理解情绪的(de)(de)保护功能、学习安全表达情绪的方式、培养体察他人情绪的能力。学生表示掌握了不同情绪的表达方式，也(yě)体验到通过绘画释放情绪后的轻松感。

学校相关负责人表示，将(jiāng)持续关注学生心理健康，通过更多形式的心理活动，助力学生学会(xuéhuì)与情绪共处，培育强大内心。同时，呼吁家长共同成为孩子情绪的“安全基地”，以理解与接纳守护孩子的情绪世界，携手促进学生心灵(xīnlíng)健康成长。（图/文 成都市(chéngdūshì)武顺街小学）